アートに隠された洞察を見つけよう

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アートを通して癒しを見つけましょう。この明確な3段階の方法で、直感的な視点から自分のアートを解釈してみてください。

瞑想や療法として絵を描くとき、紙に描いたものはあなたの内面について多くを語ります。言葉にならない感情や思考が表面に現れ、描画の創造的な要素として表現されるのです。

アートセラピストは、あなたのアートについて質問し、答えを聞くことで、こうした深い感情や気持ちを明らかにする手助けをしてくれます。また、あなたが気づいていなかったキャンバス上の側面を指摘することもあります。彼らはあなたの作品を解釈したり、アートがあなたの人生の変化につながる方法を提案したりするでしょう。

今度はあなたが自分のアートを解釈する方法を学ぶことができます。この6ページのワークブックは、アートセラピストが使うのと同じ技法やポイントを使って、あなたの作品に隠された意味を見つけるための出発点を提供します。